De les wordt aangeboden in samenwerking met de De Kinderyogatuin.

Gezondheid: Om gelukkig te zijn moet je je lijf en geest ook goed onderhouden met gezonde voeding, veel beweging en te leven in het hier en nu. Mindfullness, yoga en mediteren kunnen hierbij helpen.

Yoga & mindfulness voor een (geluks)moment van ontspanning & bij jezelf komen. We spelen met de kracht van bewegen, de adem, stilte, aandacht en gedachten.
Yoga versterkt o.a. het zelfvertrouwen, positief denken, de concentratie en de kracht, flexibiliteit & rust in je lichaam & hoofd.
Mindfulness helpt opmerkzaam te zijn hoe je je voelt, wat je nodig hebt en of de gedachten die je hebt je helpen of juist belemmeren.
Belangrijke en waardevolle elementen om als kind ‘in je rugzak’ te hebben.